AMAZONKA (06 Октябрь 2010 - 21:05):
И все же.
Предположим, есть некий человек: не злоупотребляющий вредными привычками (но и не ангел), возможно, не с идеальной микрофлорой (но и не с самой худшей), теории видового питания не придерживается.
Анализы показали пониженный гемоглобин (предположим, это не хроническое состояние).
Как, Вы считаете, в этой ситуации он может себе помочь?
ПС. как относитесь к гематогену?
Пусть этот некий человек для начала сдаст на анализ кровь в нескольких местах. Минимум в четырёх-пяти. Этот анализ несложный, делается в любой лаборатории и даже если эти анализы будут платными, то обойдутся недорого. А потом посмотрит на результаты. Довольно часто этот метод излечивает.
Если же всё же присутствует недостаток гемоглобина, то причин может быть довольно много. Хотя почти всегда врачи, чтобы не заморачиваться, упирают на недостаток железа. Хотя это далеко не всегда так.
Небольшое введение.
Гемоглобин ( http://en.wikipedia....wiki/Hemoglobin ) является основной составляющей эритроцита, заполняя его на 1/3. Он образуется в результате взаимодействия белка глобина с четырьмя атомами железа и рядом других элементов. Именно благодаря окисному железу (Fe2+) гемоглобин приобретает красный цвет. Хлорофилл ( http://en.wikipedia....iki/Chlorophyll ) имеет очень и очень схожее с гемоглобином химическое строение. Главное отличие в том, что вместо железа там присутствует магний. А в красном мясе содержится дыхательный фермент миоглобин ( http://en.wikipedia.org/wiki/Myoglobin ), похожий на тот же кровяной гемоглобин.
Отсюда делаем вывод, что вместо того, чтобы поглощать в немерянных количествах железо в различных препаратах, необходимо ежедневно съедать по куску (минимум) красного мяса и побольше (несколько пучков) различной зелени (петрушка, укроп, салат, кинза и т.п.). Только одно условие желательно соблюсти - мясо желательно покупать не в супермаркете, а зелень осторожно использовать зимой - обычно тогда она тепличная и содержание нитратов там повышенное, а сейчас нормальной зелени как раз полно и в основном без нитратов. Также надо есть побольше овощей и фруктов (гранат

, яблоки и всё-всё-всё) и желательно по максимуму убрать из рациона всякую дрянь - консервы, копченья-соленья-варенья, мучное, молочное, сахар, соль и т.д. и т.п. И ещё фрукты-овощи - не варить, печь, тушить, а употреблять нетермообработанными. Только тогда от них будет толк. Вот так попитаться месяца три, а потом сдать анализы. Если будет положительный сдвиг, то придётся переводить свой рацион на приблизительно такое питание на постоянно. Только количество мяса нужно будет уменьшить до минимума, а лучше убрать вообще. А оставить побольше свежей зелени и овощей-фруктов.
Если же анализы не станут лучше, то тогда дело выглядит не очень хорошо, и вопрос гораздо серьёзней, чем железо.

Но пока мы не будем рассматривать такую гипотетическую ситуацию. Тем более, что тогда всё будет не так однозначно. Будем надеяться, что ситуация не столь плачевна и нормализуется при некотором упорядочивании питания.
Вообще-то, я отрицательно отношусь ко всем продуктам, которых "коснулась рука пищепрома". Но без фанатизма, потому что деваться некуда, приходится употреблять всё это в пищу. А конкретно гематоген я бы не стал употреблять - ведь есть та же зелень, фрукты, мясо. Если бы этого не было, то другой вопрос. Тем более, что неизвестно, какую химию добавляют в гематоген при его производстве и что там в результате получается. Лучше тогда уж пить бычью кровь

.
ПС Для понимания, почему нетермообработанная и цельная пища лучше для употребления, нужно прочесть книгу "Энзимы и энзимотерапия". Хорошая книга, написана ещё в 90-х годах немцами, которые занимаются изучением энзимов. Я когда-то некоторые главы прочёл, а остальных (самых интересных и конкретных) не было в русском переводе. На немецком нашёл книгу, но немецкого не знаю. На английском тоже не было. Если кто найдёт сейчас в сети на русском или английском - киньте ссылку, плиз.
Сообщение изменено: Чёрный полковник (06 Октябрь 2010 - 23:37)